老年人總是有許多疾病。我們需要知道目前常見疾病的病因，以及如何正確治療。當(dāng)然，由于我國意外傷害保險(xiǎn)的年齡限制在65歲以下，如果孩子想為老年人購買這種保險(xiǎn)，應(yīng)特別注意。我是認(rèn)真的。這也提醒投保人，保險(xiǎn)計(jì)劃越早越好。民族品牌-民族品牌網(wǎng)

四大誘因

1、腦血管病：最常見的有多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。此外，還有皮質(zhì)下血管性癡呆、急性發(fā)作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆，少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起?？傊?，腦血管病也是老年癡呆較為常見的病因。

2、遺傳因素：老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會患上此病。

3、內(nèi)分泌疾患：如甲狀腺功能低下癥和副甲狀腺功能低下癥都可能引起癡呆。

4、營養(yǎng)及代謝障礙：由于營養(yǎng)及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導(dǎo)致癡呆。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導(dǎo)致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導(dǎo)致癡呆。營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏癥均可導(dǎo)致癡呆。糖尿病及高脂血癥都可引起大、中動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導(dǎo)致血管性癡呆。

老年癡呆癥護(hù)理？

老年男性保健常識 老年男性健康知識

1、盡可能保持患者以往的清潔習(xí)慣，例如：定時的洗澡和上廁所等；

2、嘗試制造一個輕松且愉快的洗澡情景；

3、淋浴通常比盆浴簡單，但如果患者不習(xí)慣使用淋浴則不要硬性改變，否則可能會造成危險(xiǎn)；

4、盡量簡化所需的情節(jié)步驟；

5、如果患者拒絕洗澡，當(dāng)時不要強(qiáng)迫他，可以稍后再嘗試一次，也許那時他的心情已經(jīng)好轉(zhuǎn)；

6、允許患者近可能的自己完成個人衛(wèi)生工作，例如洗澡及上廁所；

7、當(dāng)洗澡過程中患者出現(xiàn)局促不安時，此時可能需要暫?；蛲Ｖ瓜丛瑁⑶医o予適當(dāng)?shù)母采w以防著涼；

8、安全方面的考慮：需要有些穩(wěn)固的安全設(shè)備，例如安全扶手、止滑墊、或是安全座椅等；

9、如果經(jīng)常因?yàn)橄丛瓒a(chǎn)生一些爭執(zhí)，可以采取較為簡單的方式，例如嘗試讓他站著洗可能會更好。

10、如果您一直處理不好這樣的事情，可以讓其他的人來做。

老年男性如何過性生活？

老年人性生活的時間與次數(shù)，從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個時間對老年人來說就不一定合適了。

老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎么還會對性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進(jìn)行。因?yàn)?，?jīng)過休息，精神和體力都恢復(fù)了，這寸雙方都比較容易得到性的滿足。

當(dāng)然，這要根據(jù)各人的情況而定，性學(xué)專家認(rèn)為，老年人過性生活，不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環(huán)境條件許可，可以隨時進(jìn)行，

從次數(shù)上來說，應(yīng)以男性身體承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也?！?

因此，可參照此數(shù)，60～65歲者，以2～3周!次為宜;65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)性欲要求，適當(dāng)縮短時間和增加次數(shù)?？傊允潞竽塬@得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。

老年人過性生活應(yīng)注意什么？

強(qiáng)度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應(yīng)和風(fēng)細(xì)雨、柔和緩慢;時間不要長。

姿勢：以側(cè)位為好，可以節(jié)省體力，避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太突然;頭部不適或有眩暈、頭痛時，應(yīng)停止性交，躺下休息，喝點(diǎn)茶水。

飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。

防意外：久別重逢或再婚者的新婚階段，在第一次房事時，容易過度興奮而增加心腦血管負(fù)擔(dān)，有心腦血管疾病者，有發(fā)生意外的可能。因此，應(yīng)控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進(jìn)行。

配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現(xiàn)了勃起慢或勃起不堅(jiān)，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負(fù)擔(dān)，造成性交失敗。

因此，一旦出現(xiàn)暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會，再培養(yǎng)情緒，等性沖動產(chǎn)生時再進(jìn)行。

老年男性失眠怎么辦？

睡眠障礙在老年人群中比較普遍，老人們聚在一起常會提及“長期睡眠不好怎么辦?”這樣的話題。對于老年人而言，睡個好覺實(shí)屬不易，那么究竟怎樣才能更好的改善老年人的睡眠質(zhì)量呢?

失眠原因有哪些

1、因某些慢性消耗性疾病或老年人內(nèi)抑制減弱所致的失眠，應(yīng)予以全身強(qiáng)壯療法或給予改善神經(jīng)細(xì)胞代謝的藥物進(jìn)行治療。

2、因精神刺激等外因所致者，當(dāng)消除精神刺激或勸導(dǎo)病人正確對待，往往通過精神療法而使病人獲愈。不可因醫(yī)護(hù)人員的服務(wù)態(tài)度而再次增加病人的精神刺激與負(fù)擔(dān)。

3、因某種疾病痛苦而使病人不能入睡者，應(yīng)積極消除病人的痛苦，治療原發(fā)性疾病。

4、心因性原因?qū)κ弋a(chǎn)生一種恐懼或焦慮者，應(yīng)使病人了解睡眠與覺醒的正常規(guī)律，從而消除心因性影響。

從生活習(xí)慣入手提高睡眠質(zhì)量

就寢和起床時間要有規(guī)律;減少呆在床上的時間，除非是睡覺，不要在床上看書或看電視;分散注意力，不要老是想著自己可能又睡不著了;睡前應(yīng)避免喝咖啡、抽煙及飲酒，不要吃得過飽;積極培養(yǎng)業(yè)余愛好，豐富晚年生活;寢室環(huán)境應(yīng)舒適，溫度適當(dāng)，通風(fēng)良好。如果老人的失眠癥狀嚴(yán)重，經(jīng)過一些調(diào)節(jié)之后仍沒有改善則應(yīng)像醫(yī)生需求幫助，適當(dāng)?shù)姆么呙咚幬?，以幫助恢?fù)正常的睡眠。但由于老人的各項(xiàng)生理機(jī)能退化，用藥時一定要遵從醫(yī)囑，且不可濫用藥物，以防因用藥不當(dāng)引發(fā)老人的其它疾病。

老年人鍛煉6要和6不要

1、不要制定太機(jī)械太嚴(yán)格的鍛煉時間和太高的目標(biāo)。進(jìn)行體育鍛煉，貴在參與，要求太高太苛刻反而流于形式，不利于強(qiáng)身健體。

2、不要超過自身的承受能力。老年人的體能、素質(zhì)、承受能力不可與青壯年相提并論。鍛煉時一定要掌握好分寸，因人而言，一般以15～30分鐘為宜。

3、不要隨心所欲亂練一通。任何一項(xiàng)運(yùn)動都要講究科學(xué)性，不能自己想怎么練就怎么練。如果鍛煉時動作既不準(zhǔn)確，也不科學(xué)，亂“練”一通，其結(jié)果往往適得其反

4、不要選擇過于偏僻或繁華的地點(diǎn)進(jìn)行鍛煉。鍛煉地宜在離家較近且附近有良好通訊、交通條件的地方，以便有事時能及時求助或報(bào)警。

5、不要非去中高檔活動場所。最自然最簡潔的體育運(yùn)動條件，其鍛煉效果往往最佳。因?yàn)樵谶@環(huán)境中，鍛煉者的心理波動小，生理節(jié)律相對平穩(wěn)。

6、不要在思想高度緊張和情緒劇烈波動時進(jìn)行鍛煉。

7、要選擇緩慢的鍛煉形式。老年人對劇烈運(yùn)動力不從心，緩慢的運(yùn)動路散步、太極拳、健身操、氣功、慢跑、保健按摩等較適宜老年人。

8、要運(yùn)動量合理適宜。在不同季節(jié)、不同環(huán)境下，運(yùn)動量要作適當(dāng)調(diào)整。一般來說，每次鍛煉后感到輕松、舒暢、食欲佳、睡眠好、無頭昏心悸等反應(yīng)，說明運(yùn)動量適度，鍛煉效果好。

9、要選擇適宜的鍛煉環(huán)境，應(yīng)根據(jù)各人的不同情況選擇鍛煉環(huán)境，比如心情不暢者，宜選擇到鳥語花香的公園等處活動，心火較重、心情煩躁者，宜到江河湖海邊或有樹木的地方活動。

10、要堅(jiān)持不懈的鍛煉。無論從事何種運(yùn)動，只有經(jīng)年累月、堅(jiān)持不懈的鍛煉，才會產(chǎn)生延緩衰老的有益作用。希望即刻奏效、一蹴而就是不現(xiàn)實(shí)的。

11、要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。進(jìn)行體育鍛煉的老人，飲食搭配要合理，營養(yǎng)素要全面，主副食要多樣化，并做到用餐定時定量。糕點(diǎn)和油炸食物，并力戒煙酒。

12、要注意結(jié)伴鍛煉。鍛煉時約幾位伙伴共同鍛煉，即可以相互督促和勉勵，又能相互照料。防止不測。

高血壓吃什么好？

高血壓患者的飲食調(diào)養(yǎng)

如果患有高血壓的人在生活中不重視對自己的飲食進(jìn)行合理的調(diào)整就會給治療造成極大的不良影響，給血壓的繼續(xù)升高創(chuàng)造契機(jī)。所以說高血壓患者在平時一定要注意通過建立健康的飲食結(jié)構(gòu)來進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，這是有效降壓所不可或缺的重要環(huán)節(jié)。

食用富含鉀、鈣的食品

鉀和鈣對人體健康的重要性是我們大家所熟知的，所以高血壓患者更要重視通過鉀和鈣的充足攝入降低血壓進(jìn)一步升高的幾率。鉀離子攝入不足是由于生活習(xí)慣造成的，一方面是蔬菜、水果等富含鉀的食物攝入不足，另一方面也與傳統(tǒng)的烹調(diào)方法有關(guān)，在蔬菜的炒制過程中鉀往往隨菜湯丟失。全國營養(yǎng)學(xué)會建議成人鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)為每日180毫克。缺鈣的主要原因是動物性食品、尤其是奶類食品不足，同時飲食品種單調(diào)，對富含鈣的豆類未充分利用。

飲食清淡少肥甘油膩

這是高血壓患者在日常需要高度重視的一個飲食原則，對避免誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥具有積極的意義。油膩食物含有大量的飽和脂肪酸，過多的飽和脂肪酸使血壓升高。但是也不能過于清淡，植物油中飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸高，如果長期缺乏動物性食物，會導(dǎo)致不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值過低，同樣會使血壓升高。

甘淡可口忌食辛辣

這個飲食方法對把血壓順利降低具有非常重要的作用，所以患者在平時一定要認(rèn)真履行。辛辣刺激的飲食可使血壓驟升，甘淡飲食則提供人體充足的糖和微量元素，有利于防止高血壓。煙酒刺激是血壓升高的一個因素，而養(yǎng)成良好的習(xí)慣和恬淡的心情則是防治高血壓的有效途徑。

老年人險(xiǎn)種少買什么保險(xiǎn)最合適？

健康險(xiǎn)：步入老年后，絕大部分人的健康狀況大不如前，由此，醫(yī)療費(fèi)用成為老年人的重要支出。據(jù)調(diào)查，老年人除日常消費(fèi)外，一般醫(yī)療保健占每月支出40%左右?？梢?，為老年人購買一份健康險(xiǎn)非常必要。

健康險(xiǎn)有醫(yī)療保險(xiǎn)、疾病保險(xiǎn)、收入保障保險(xiǎn)和長期護(hù)理保險(xiǎn)等種類，根據(jù)老年人的特點(diǎn)，較適合住院醫(yī)療險(xiǎn)和重大疾病險(xiǎn)。其中，醫(yī)療險(xiǎn)可單獨(dú)購買也可作為附加險(xiǎn)購買，主要承保因意外或疾病住院而產(chǎn)生的費(fèi)用報(bào)銷，一般定額給付住院日額保險(xiǎn)金。當(dāng)然，需要提醒的是，保險(xiǎn)公司在審核老年人的健康醫(yī)療投保時，相對比較嚴(yán)格。許多險(xiǎn)種都有投保年齡限制，年紀(jì)越大，保費(fèi)越高。

意外傷害險(xiǎn)：由于身體不像以前那樣靈活，老年人遭受意外傷害的概率遠(yuǎn)高于其他年齡段，特別是在交通事故、火災(zāi)及其它意外情況中都容易受到傷害。因此，一份意外傷害險(xiǎn)應(yīng)作為老年人保險(xiǎn)規(guī)劃的重要組成部分。與其他險(xiǎn)種相比，意外傷害險(xiǎn)具有保費(fèi)低、保障高的特點(diǎn)，且投保費(fèi)率與年輕人投保的費(fèi)率差別不大，保障也較為全面。