營(yíng)養(yǎng)專家指出,花生油是一種健康的食用油,與西方橄欖油相比,更適合中國(guó)人食用。一些專家預(yù)測(cè),隨著中國(guó)人民生活水平的不斷提高,食用花生油的人群正在增加。在不久的將來(lái),花生油將成為“東方第一油”,而被稱為“西方第一油”的橄欖油將形成“東西平衡”的局面。
花生油中豐富的油酸,在人體的脂類代謝中發(fā)揮著特殊的作用,在人類食用油中油酸含量最高的是橄欖油和花生油,分別達(dá)到72%~80%和58%~68%。油酸可以降低血液中總膽固醇和有害膽固醇。他與多不飽和脂肪酸最大的不同是,在降低總膽固醇、有害膽固醇同時(shí),卻不降低有益膽固醇。所以,花生油膳食幾乎同橄欖油膳食一樣,在預(yù)防心血管疾病方面可發(fā)揮有效作用。常吃花生油,可緩解心血管疾病。因此油酸含量的多少成為衡量食用油品質(zhì)的重要標(biāo)志。
花生油的最佳生產(chǎn)工藝采用純物理壓榨制油,通過(guò)選料、培炒、物理壓榨、最后經(jīng)天然植物纖維過(guò)濾技術(shù)生產(chǎn)而成?!盎ㄉ图兾锢韷赫スに嚒弊畲蟮膬?yōu)勢(shì)就是全過(guò)程無(wú)需任何化學(xué)添加劑,保證產(chǎn)品安全、綠色、無(wú)污染,且只榨取第一道花生原汁,不但可以剔除花生油中懸浮物有害物質(zhì),而且更能全面保留花生的天然營(yíng)養(yǎng)和原汁原味。
與味淡的橄欖油相比,濃香撲鼻的花生油更適合中國(guó)人講究色、香、味的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。而且由于橄欖油目前在國(guó)內(nèi)缺少大規(guī)模生產(chǎn)基地,市場(chǎng)上的橄欖油多為進(jìn)口產(chǎn)品,因此價(jià)位十分昂貴,是一般食用油的10倍,就連中產(chǎn)富裕階層消費(fèi)起來(lái)都比較難以接受。相對(duì)橄欖油的昂貴,花生油不但具備了橄欖油的一切特點(diǎn),而且在性價(jià)比上更容易為普通的工薪階層所接受。在國(guó)內(nèi),質(zhì)量最好的高檔花生油,其價(jià)格也比較適中,大約每公斤只有15元左右,城鎮(zhèn)居民大都可以接受,其市場(chǎng)前景更為廣闊。
營(yíng)養(yǎng)健康的花生油一直以來(lái)都受到全球的關(guān)注。我國(guó)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)歷來(lái)對(duì)花生的妙用多有研究?!侗静菥V目》載:“花生悅脾和胃潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢”;《藥性考》載:“食用花生養(yǎng)胃醒脾,滑腸潤(rùn)燥”。所以,家庭中一日三餐用優(yōu)質(zhì)花生油炒菜,必會(huì)有調(diào)節(jié)身體平衡的功效,能治好胃病也就不足為奇了?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),花生油、花生及其制品,富含維生素E、A、B1、B2、葉酸以及大量的鋅、鈣、磷、鐵等微量元素,人體需要的42種營(yíng)養(yǎng)素,花生中就含有37種。
在第十三屆全國(guó)營(yíng)學(xué)知識(shí)更新論壇上,營(yíng)養(yǎng)專家們論述最新的科學(xué)實(shí)驗(yàn)成果中指出,從花生中提取的油酸、白藜蘆醇、鋅及貝塔谷固醇等成分,具有抑制血小板非正常凝聚,預(yù)防心肌梗塞、腦栓塞、心臟病等特殊功效。用于治療高血脂,血脂下降81.8%,用于治療慢性氣管炎,有效率達(dá)89.3%。
這項(xiàng)對(duì)人類營(yíng)養(yǎng)健康研究成果一經(jīng)公布,立即引起科技界的廣泛關(guān)注,許多科研機(jī)構(gòu)不惜重金去開(kāi)發(fā)花生產(chǎn)品。美國(guó)國(guó)內(nèi)專業(yè)研究花生的國(guó)家級(jí)別的大機(jī)構(gòu)就有4個(gè),據(jù)悉已培育出10多個(gè)高油酸的花生品種,有的含油酸達(dá)到85%,比橄欖油含油酸還高。此外,澳大利亞也在網(wǎng)上發(fā)布消息,已開(kāi)發(fā)出含油酸85%的花生品種。澳專家預(yù)測(cè),不久的將來(lái),澳大利亞將全面推廣栽種這種高油酸的花生新品種。
我們相信,隨著各國(guó)對(duì)花生的進(jìn)一步研究開(kāi)發(fā),花生油勢(shì)將成為健康食用油的未來(lái)。隨著我國(guó)人民生活水平的提高,花生油,這種實(shí)惠的健康用油,也將悄悄走進(jìn)更多普通百姓的廚房。