紅糖有一種溫暖和甜的味道，它進(jìn)入肝臟和脾臟通道。具有益氣健脾、養(yǎng)血化瘀的作用。還有散寒止痛的功效。因此，女性患感冒、血瘀引起的痛經(jīng)、痛經(jīng)、痛經(jīng)和腹痛，飲用一些紅糖水往往能起到治療和姑息的作用，你知道紅糖水什么時(shí)候喝更好嗎？

紅糖中含有的葡萄糖能迅速釋放能量，有效吸收能量，迅速補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問題的兒童，平日可適量飲用紅糖水。那些患有冷腹痛，月經(jīng)來潮時(shí)容易感冒的人，也可以用紅糖和姜湯來驅(qū)寒。

李時(shí)珍在《本草綱目》中也記載：砂糖(紅糖)“安肝健脾”，“補(bǔ)血活血，化瘀祛邪露”。中醫(yī)認(rèn)為，性溫的紅糖具有“溫補(bǔ)、溫通、溫散”的養(yǎng)血作用。紅糖中含有麥角新堿，能促進(jìn)子宮收縮，幫助排出淤血，使子宮溫暖。自古以來，紅糖就被用作結(jié)露的必需品。

可以看出，紅糖水作為一種常見的食物，有利于解毒、滋養(yǎng)、美白等。不僅月經(jīng)期可以喝一杯，平時(shí)還可以適量喝一點(diǎn)。

但不要再喝紅糖水了?？赡軙?huì)引起月經(jīng)問題，如痛經(jīng)、胃痛等，另外，不要在紅糖水中加入一些臟亂的東西，這樣容易產(chǎn)生一些反應(yīng)。總之，你喝紅糖水是否合適并不重要。

什么時(shí)候喝紅糖水最好

專家認(rèn)為，何時(shí)飲用紅糖水，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況區(qū)別對(duì)待：

1、每個(gè)時(shí)期都會(huì)有痛經(jīng)的人

這些人大多是虛寒體質(zhì)的人。在計(jì)算月經(jīng)周期時(shí)，應(yīng)提前做好保健工作。這些任務(wù)包括提前喝紅糖水、暖子宮以防痙攣、不過度勞累、長(zhǎng)時(shí)間站立、不游泳或洗冷水澡等，以保暖，使子宮排出經(jīng)血更順暢、更平靜，而不會(huì)引起痛經(jīng)。月經(jīng)期間，還要保持喝紅糖水的習(xí)慣，以保暖子宮，保證預(yù)防痛經(jīng)的效果。

2、由于某些原因偶爾引起痛經(jīng)的人

對(duì)于這類人來說，月經(jīng)前一些不適當(dāng)?shù)男袨閷?dǎo)致的痛經(jīng)不必太擔(dān)心。如果痛經(jīng)是偶爾感冒引起的，在感到疼痛時(shí)可以用熱水袋溫?zé)嶙訉m，用紅糖水幫助緩解子宮痙攣。它不需要喝很長(zhǎng)時(shí)間或每次。

3、月經(jīng)后期開始痛經(jīng)的人

有些人會(huì)在月經(jīng)結(jié)束時(shí)開始痛經(jīng)，所以不需要事先喝紅糖水，在月經(jīng)開始時(shí)喝可能更好。

月經(jīng)期喝紅糖水能補(bǔ)氣補(bǔ)血，那么紅糖水要怎么喝才好呢?以下六種推薦的紅糖飲用方法供您參考。

紅糖的六種飲用方法

1、姜紅糖茶

方法：生姜15g，適量紅糖。開水能有效緩解寒瘀血瘀婦女痛經(jīng)的疼痛。

2、紅糖豆湯

方法：紅豆30克，丹參12克，適量紅糖，煎煮，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使皮膚濕潤(rùn)。

3、姜紅糖水

方法：將一片洗凈的生姜切成很薄的絲，加水放入小鍋中，用大火燒開，加入紅糖，用小火燉幾分鐘。當(dāng)姜汁溶于糖水時(shí)，它就會(huì)被喝完。

4、綠豆和約伯淚紅糖水

方法：綠豆50克，紅糖少許調(diào)味，生工淚25克。將綠豆洗凈，加入生工淚，煮3-5碗水，加入紅糖，換茶，每餐后飲用。具有清熱利濕、清熱解熱、助食欲等作用。

5、濃茶紅糖水

方法：茶、紅糖各適量。煮一碗濃茶，去渣，放紅糖溶解后飲用。一天一次，可以清熱。

6、山楂紅糖水

方法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非孕婦服用幾次以上，經(jīng)血也可以從下面起，起到血液循環(huán)的作用。

飲用紅糖水應(yīng)注意以下問題

1、因?yàn)榧t糖是一種含有許多雜質(zhì)和細(xì)菌的粗糙產(chǎn)品，在給新媽媽喝紅糖水之前，應(yīng)該先煮沸，除去沉淀物和雜質(zhì)。如果有條件的話，可以一次多煮，過濾后冷藏，每飲一小杯，用開水沖服。

2、由于紅糖具有活血化瘀的作用，最好在產(chǎn)后10天內(nèi)食用，有利于血液和血漿的排出。如果變成白色惡露，不宜吃紅糖，或少用紅糖，以免延長(zhǎng)血惡露的排出時(shí)間。

3、紅糖在自然界是溫暖的，夏天較少，而在寒冷的天氣更多。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

紅糖中含有的葡萄糖能迅速釋放能量，有效吸收能量，迅速補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問題的兒童，平日可適量飲用紅糖水。那些患有冷腹痛，月經(jīng)來潮時(shí)容易感冒的人，也可以用紅糖和姜湯來驅(qū)寒。對(duì)于老年人，特別是那些正在從重病中恢復(fù)的人來說，紅糖對(duì)虛證和補(bǔ)品也有極好的治療作用。老年人還可以通過吃適量的紅糖來散瘀活血，有利于腸道、緩解便秘、肝臟和視力。

紅糖水對(duì)女性的七種影響

1、外敷解毒潤(rùn)濕

紅糖水也可用于外敷，還具有解毒潤(rùn)濕的功效。老一輩大多經(jīng)歷過孩子被蜜蜂蟄傷，傷口紅腫，疼痛難忍。這時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)用濃度稍高的紅糖水涂在紅腫處，一會(huì)兒疼痛就會(huì)減輕，紅腫就會(huì)逐漸消退。

2、止癢

春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢的皮膚瘙癢，也可以用紅糖水洗凈，清潔干凈，能有效減少皮膚干燥瘙癢的感覺。

3、溫度補(bǔ)償

有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問題的兒童，平日可適量飲用紅糖水。那些患有冷腹痛，月經(jīng)來潮時(shí)容易感冒的人，也可以用紅糖和姜湯來驅(qū)寒。對(duì)于老年人，特別是那些正在從重病中恢復(fù)的人來說，紅糖對(duì)虛證和補(bǔ)品也有極好的治療作用。老年人還可以通過吃適量的紅糖來散瘀活血，有利于腸道、緩解便秘、肝臟和視力。

4、調(diào)經(jīng)

紅糖水對(duì)女性月經(jīng)也有幫助。它能使身體暖和，增加能量，激活氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)便能順利排出。經(jīng)期過后，如果感覺精神和膚色都不好，可以每天中餐前喝一杯濃度約為20%的紅糖水。當(dāng)不適嚴(yán)重時(shí)，可以在飯前再喝一杯，持續(xù)一周有效改善。

5、有利于新陳代謝

紅糖中所含的特殊成分“糖蜜”具有很強(qiáng)的“解毒”作用。它能從真皮層排出過量的黑色素，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭上防止黑色素的產(chǎn)生。此外，紅糖中的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有較強(qiáng)的抗氧化和修復(fù)作用，可以使皮下細(xì)胞在解毒后迅速生長(zhǎng)。

6、能量補(bǔ)充

孕婦在分娩后會(huì)大量失血，消耗大量體力和能量。產(chǎn)后7-10天飲用一些紅糖水，可補(bǔ)充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)。對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮、恢復(fù)、惡露排出和泌乳也有顯著作用。

7、美容祛斑

近年來，日本研究者一直受到中國(guó)古代食譜和日本江戶時(shí)期江戶時(shí)期常用的“紅糖解毒美白療法”的啟發(fā)，并對(duì)紅糖的天然成分和藥理作用進(jìn)行了分析。他們發(fā)現(xiàn)，從紅糖中提取的天然成分比目前流行的激光祛斑、果酸祛斑、祛斑等方法更安全有效。