在孕期準(zhǔn)備過程中需要補(bǔ)充葉酸——這是大多數(shù)人在孕期準(zhǔn)備過程中都知道的常識(shí)。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病(胎兒畸形)的發(fā)生，有利于身體的發(fā)育，但許多人在補(bǔ)充葉酸時(shí)感到困惑，葉酸的種類價(jià)格有什么區(qū)別，哪一種更好呢？

計(jì)劃生育辦公室有免費(fèi)的葉酸。藥店里有幾十美元的葉酸和幾百美元的葉酸。那么如何選擇呢?價(jià)格越貴，質(zhì)量越好嗎?

為此，我專門上網(wǎng)查了一下。市場(chǎng)上確實(shí)有很多種葉酸。如果沒有相應(yīng)的常識(shí)，在選擇的時(shí)候，真的像是張耳心目中的和尚。所以今天我們將討論葉酸的選擇。

葉酸又稱維生素b9，是人體必需的微量元素。所以計(jì)劃生育辦公室或藥店購買的葉酸基本上是葉酸的簡單補(bǔ)充，而每瓶幾百元甚至幾百元的葉酸大多是復(fù)合葉酸，也就是說，除了維生素B9，還可以補(bǔ)充。其他微量元素屬于保健品。

越貴越好嗎?

葉酸有兩種天然葉酸和合成葉酸。

一。天然葉酸：廣泛存在于動(dòng)植物性食品中，特別是酵母、肝臟和綠葉蔬菜中。

2.合成葉酸：含有葉酸的食物很多，但由于天然葉酸由于日照和加熱的影響極不穩(wěn)定，易氧化，人體所能從食物中獲得的葉酸含量不多。葉酸的生物利用度約為45%。合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)穩(wěn)定，易被人體吸收利用，約為天然產(chǎn)物的兩倍。葉酸首先從肝提取物中提取，然后用合成法生產(chǎn)。傳統(tǒng)的葉酸合成方法是以硝基苯甲酸為原料，經(jīng)酰氯化、縮合、還原、環(huán)合等反應(yīng)合成葉酸。該工藝流程長，收率低，生產(chǎn)成本高。以四甲氧基丙醇和對(duì)氨基苯甲酰谷氨酸為主要原料，與三胺嘧啶硫酸鹽反應(yīng)生成葉酸，總收率75%，純度98%。

復(fù)方葉酸雖優(yōu)于純?nèi)~酸，但并不意味著純?nèi)~酸不適合在孕期補(bǔ)充葉酸。如果只想服用純?nèi)~酸補(bǔ)充劑，可以到醫(yī)院或計(jì)劃生育辦公室免費(fèi)送去，也可以到藥店自己買一盒十片。

一點(diǎn)也不用擔(dān)心：貴的吸收補(bǔ)充好，便宜的吸收補(bǔ)充不好。可以去醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)身體狀況由醫(yī)生及時(shí)發(fā)放相應(yīng)的葉酸服用吧!