牙膏都有哪些類型，怎么挑選牙膏

目前市場上有普通牙膏(清潔牙膏)和藥用牙膏兩種。大多數(shù)牙膏都添加了一些藥物成分，如氟化物牙膏、中草藥牙膏和脫敏牙膏。

含氟牙膏

醫(yī)學(xué)研究證明氟可以減少和預(yù)防齲齒的發(fā)生。氟的抗齲作用主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：第一，牙齒萌出以后，表層牙組織還不是十分堅(jiān)固，外來的氟可以滲透到牙組織中，使其趨于完善。第二，氟可以減少菌斑在牙齒表面的附著，從而減少細(xì)菌產(chǎn)生。第三，口腔存在適量的氟，當(dāng)牙齒發(fā)生齲齒時(shí)，氟可以抑制牙齒的脫擴(kuò)過程，而當(dāng)口腔內(nèi)的酸去除以后，氟還對(duì)脫礦美齒有修復(fù)作用。

脫敏藥物牙膏

主要防治牙膏的有效成分被牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)吸收，能降低牙體硬組織的滲透性，提高牙組織的緩沖作用，增加牙周組織的防病能力，達(dá)到脫敏效果。防酸牙膏、脫敏牙膏均屬此類。

中草藥牙膏

此類牙膏在配方中加入多種中草藥成分，以達(dá)到對(duì)某種疾病起預(yù)防和輔助治療的效果。比如防感冒牙膏，其中加入了如貫仲、紫蘇、柴胡、魚腥草、白芷、細(xì)辛等按一定比例組成復(fù)方，再按煎熬中藥的方法提取其有效成分，最后均勻地加入膏體中。常用此類牙膏對(duì)預(yù)防感冒有一定效果，同時(shí)對(duì)鼻炎、頭痛也有效果。

牙膏的種類不同，其功能也各異。因此，我們?cè)谶x擇牙膏的時(shí)候，要根據(jù)個(gè)人的情況合理選用。比如對(duì)一些容易患蛀牙的人，可以選擇一些含氟的牙膏；對(duì)于一些有牙本質(zhì)過敏的人，就可以選擇一些有脫敏作用的牙膏；而對(duì)一些有牙周炎、牙齦炎的患者來說，則可以選用一些中草藥牙膏。牙膏的品種也要注意經(jīng)常更換，如果長期使用一種藥物牙膏，就容易造成口腔中的菌群失去平衡，更易引發(fā)齲病。

如今市場上出現(xiàn)了自種自樣的“功能”牙膏，諸如美白的、補(bǔ)鈣的、防出血的、治口腔潰瘍的等等，很多人牙齒一出問題，首先想到的是“對(duì)癥下膏”，買管相應(yīng)的藥物牙膏，而不是去醫(yī)院看病。提醒大家注意，任何牙膏對(duì)口腔疾病只能起預(yù)防和輔助治療作用。牙膏廣告斷不可輕易相信。如果我們已經(jīng)有口腔疾病的癥狀，比如牙齦出血，牙齒酸痛，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

補(bǔ)鈣牙膏真的管用嗎？

專家指出，牙齒鈣化在6歲以前就已完成。牙齒在使用的過程中，表面的鈣會(huì)有一定的磨損，牙齒會(huì)進(jìn)行一定程度的鈣化修復(fù)。既然牙齒的鈣化很早就完成了，牙齒自我修復(fù)又是由內(nèi)而外進(jìn)行的，所以通過牙膏中在牙齒表面涂上氟化鈣等鈣化劑，實(shí)際上沒有多大效果。

那么是否可以說氟化鈣沒有任何作用呢？氟化鈣中的氟離子對(duì)保護(hù)牙齒還是有幫助的，只是氟化鈣的作用并不表現(xiàn)在化合物中鈣離子對(duì)牙齒鈣質(zhì)的補(bǔ)充上，而是表現(xiàn)在氟和牙齒上的鈣結(jié)合所形成的防護(hù)層上。

牙膏的亮白牙齒功能是否存在呢？

在現(xiàn)在的技術(shù)條件下，能起到漂白作用的牙膏必然要含酸性物質(zhì)，而酸性物質(zhì)對(duì)牙體的鈣質(zhì)是有腐蝕作用的。

牙齒外層的牙釉質(zhì)是半透明的，牙齒的顏色是牙本質(zhì)的顏色通過牙釉質(zhì)顯現(xiàn)出來的。從試驗(yàn)來看一顆牙齒在雙氧水中（一種強(qiáng)酸性溶液）浸泡10天左右，才會(huì)變得較白，從牙膏在口腔內(nèi)停留的短暫時(shí)間來看是起不到亮白作用的。

此外，酸性成分會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，造成牙釉質(zhì)脫鈣變軟。酸性物質(zhì)退卻后，牙齒會(huì)對(duì)牙齒進(jìn)行再鈣化，但是牙齒再鈣化的能力并不強(qiáng)，酸性物質(zhì)過多必然會(huì)對(duì)牙齒硬度產(chǎn)生影響。

依據(jù)常理推測(cè)，現(xiàn)在正規(guī)廠商生產(chǎn)的具有亮白功能的牙膏含酸量一定合乎國家規(guī)定，不會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生危害，但由于酸性成分并不多，其亮白效果也必然不會(huì)明顯。而如果想要亮白效果出眾，就必須增大酸性成分的比例，這樣只會(huì)給牙齒帶來更大的傷害。

專家支招

幾種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固

奶制品是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個(gè)月，石齒的礦化作用開始于出生的第一年。牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

利用巧克力和無糖口香糖的好處

不要以為巧克力含糖高就對(duì)牙齒有害，事實(shí)上可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣。這三種物質(zhì)都參與保護(hù)牙齒的工作。

在“無糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會(huì)導(dǎo)致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑，還有山梨醇（從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑）。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。 常嚼口香糖能讓你的牙齦緊實(shí)，幫助堅(jiān)固牙齒，鍛煉口腔肌肉。