產(chǎn)婦剛生完孩子，身體虛弱，加上還要照顧孩子，分泌乳汁，因此產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)需要加強(qiáng)關(guān)注。那么，產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)品什么好呢？許多人會(huì)選擇常喝耗牛奶。那么，耗牛奶好在哪里呢？對(duì)產(chǎn)婦的身體有哪些好處呢？本文為您介紹常喝耗牛奶對(duì)產(chǎn)婦的七大好處。

產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)品什么好 常喝牦牛奶對(duì)產(chǎn)婦的七大好處

產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)品什么好？常喝牦牛奶對(duì)孕產(chǎn)婦的七大好處：

一、補(bǔ)充鈣質(zhì) 利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

牦牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和有利于鈣吸收的維生素D，能有效補(bǔ)充母體鈣質(zhì)，減少胎兒缺鈣風(fēng)險(xiǎn)。

二、防止孕期感染 提高孕產(chǎn)婦免疫力

牦牛具有“抗紫外線、抗疲勞、耐寒、耐缺氧“等天然免疫力，牦牛奶中也深得“真?zhèn)鳌?，?dú)有的高原優(yōu)抗力與稀有營(yíng)養(yǎng)，合力提升身體防御能力，能為人體補(bǔ)充天然防御能力，防止孕期感染。

三、有減肥功效 幫助孕婦產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)品什么好？牦牛奶中還含有大量普通牛奶中沒(méi)有的“神奇因子“——共軛亞油酸(CLA)。共軛亞油酸(CLA)能降低動(dòng)物和人體膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，對(duì)體重控制具有重要作用。

四、滋潤(rùn)肌膚 消除皺紋

牦牛奶營(yíng)養(yǎng)極其豐富，含有高級(jí)脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多的維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落;牦牛奶中所含的鐵、銅和維生素A可使皮膚保持光滑滋潤(rùn);牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用;牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā);牛奶能暫時(shí)提供水分。

五、提高睡眠質(zhì)量 穩(wěn)定孕產(chǎn)婦情緒

產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)品什么好?牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸，它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無(wú)任何副作用，而且牦牛奶粘在胃壁上吸收也好，牦牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益。

六、容易消化吸收 增加孕婦產(chǎn)后母乳量

產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)品什么好?牦牛奶中的礦物質(zhì)和微量元素均為溶解狀態(tài)，更易于人體消化吸收，可以幫助產(chǎn)婦增加母乳量，提高母乳質(zhì)量。

七、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 有效緩解便秘

產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)品什么好?牦牛奶中富含膳食纖維，并含有人體必需的脂肪酸和卵磷脂。同時(shí)也含脂溶性維生素A，從糖類分析它含有乳糖，對(duì)胃粘膜刺激小，在腸道里能助長(zhǎng)嗜酸細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng)，抑制致細(xì)菌生長(zhǎng)，起到潤(rùn)腸的作用有利于腸道衛(wèi)生。