秋冬季節(jié),除了天氣寒冷之外,肌膚也面臨著挑戰(zhàn),臉部干燥,嘴唇干裂等等,那么,秋冬季該如何進(jìn)行日常護(hù)膚呢?除了保濕補(bǔ)水之外,還需要注重防曬,飲食調(diào)理,食補(bǔ)等等。本文將為您介紹五個(gè)秋季護(hù)膚的基本常識(shí)。
秋季護(hù)膚要注意些什么 五個(gè)秋季護(hù)膚基本常識(shí)
1.秋季護(hù)膚及時(shí)更換化妝品。
秋冬季溫度下降,寒冷的天氣和風(fēng)沙、周邊環(huán)境濕度下降等原同因都會(huì)導(dǎo)致皮膚水分迅速蒸發(fā),人的皮脂腺分泌減少,這是造成皮膚干燥的環(huán)境因素。
但同時(shí)許多人一些不正確的護(hù)膚習(xí)慣,也會(huì)造成皮膚干燥。例如沿用一些夏天的護(hù)膚品。因?yàn)橄募酒つw比較油膩,我們通常會(huì)采用一些輕爽透氣的護(hù)膚品,比如凝膠,乳液,補(bǔ)水噴霧等,這些護(hù)膚品無法應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的氣候狀況。
因此要及時(shí)更換化妝品,選擇適合冬季使用的護(hù)膚產(chǎn)品很重要。多選擇一些具有保濕潤(rùn)膚功能的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚品,干燥皮膚的人更加需要注重保濕霜的使用,提前噴保濕噴霧,增加皮膚的水合度,保持面部滋潤(rùn)。
2.秋季護(hù)膚經(jīng)常給臉部補(bǔ)水
操作非常簡(jiǎn)單,每天晚上潔面后,用化妝棉或面膜紙浸泡在化妝水中,濕敷十分鐘,補(bǔ)水效果比拍打、按壓,面膜都有效,而且可以天天敷,一個(gè)禮拜下來就能看到傳說中“水光肌”浮出水面。
3.秋季護(hù)膚注重防曬
平時(shí)注意防曬對(duì)每個(gè)人都非常重要。許多人有這樣的錯(cuò)覺,認(rèn)為只有在夏天才需要防曬。其實(shí)冬季的太陽雖然沒有夏季那么熾熱,但冬季的紫外線也足以讓你變黑,一旦曬斑形成,就很難消退,所以預(yù)防非常重要。冬季可以選擇SPF值在15-20的防曬霜,如果長(zhǎng)期在室內(nèi)工作,也可以涂抹具有防曬功能的隔離霜。
4.秋季護(hù)膚注重飲食調(diào)理
皮膚的狀態(tài)與飲食有大的關(guān)系,保持營養(yǎng)均衡,皮膚也會(huì)變得水水的、嫩嫩的。多喝水,每天堅(jiān)持喝8杯水,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)需要的水分,同時(shí)有效排毒。多吃新鮮的水果蔬菜,如梨,蘋果,葡萄,山藥等等,補(bǔ)充身體所需維生素,保持營養(yǎng)均衡。
5.秋季護(hù)膚注重食補(bǔ)
每天煲些銀耳、花椒、冰糖雪梨等養(yǎng)陰滋燥的湯水,或堅(jiān)持喝牛奶、豆?jié){等,及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì),滋潤(rùn)皮膚。