隨著中老年人年齡的增長，他們失去了很多營養(yǎng)。在這個時候，我們應該更加注意補充營養(yǎng)。隨著營養(yǎng)素吸收率的降低，老年人可以喝奶粉補充營養(yǎng)。那么，什么樣的奶粉對中老年人有好處呢?此外，中老年人也需要補鈣。那么，老年人如何選擇補鈣產(chǎn)品呢?讓我們看看。

中老年人喝什么奶粉好

中老年人由于對食物的營養(yǎng)吸收率降低，所以光從食物中吸收營養(yǎng)是不夠的，也要喝一些奶粉來補充營養(yǎng)。那么，中老年人喝什么奶粉好?

1、建議選擇國產(chǎn)品牌

筆者建議買國產(chǎn)品牌。因為國產(chǎn)老年人配方奶粉是專門針對中國老年人群存在的特點來研制的，而國外的奶粉雖然在生產(chǎn)技術上可能比中國的要強，但是配方不一定適合中國的老年人群。所以，筆者建議還是以國產(chǎn)奶粉品牌為前提來進行比較和選購。

2、選擇知名度高、口碑好的品牌

最好選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務質(zhì)量較好的知名企業(yè)的產(chǎn)品。由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術力量雄厚，產(chǎn)品配方設計較為科學、合理，對原材料的質(zhì)量控制較嚴，生產(chǎn)設備先進，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。

3、包裝上的標簽、營養(yǎng)成分表中標明的營養(yǎng)成分應齊全

在外包裝上應標明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目。

營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、硒、磷，或者標明添加的其他營養(yǎng)物質(zhì)的含量。

4、看沖調(diào)性和口感如何

質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好，沖后無結塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃;而質(zhì)量差或乳成分很低的奶粉沖調(diào)性差，即所謂的沖不開，品嘗奶香味淡甚至無奶的味道，或有香精調(diào)出的香味;另外，淀粉含量較高的產(chǎn)品沖后呈糨糊狀。

5、目測法判斷

可以通過目測來判定奶粉的好壞。將部分奶粉倒在潔凈的白紙上，攤勻，觀察產(chǎn)品的顆粒、顏色和有無雜質(zhì)。質(zhì)量好的奶粉顆粒均勻、無結塊，顏色呈均勻一致的乳黃色，產(chǎn)品中雜質(zhì)極少。

如產(chǎn)品有團塊，雜質(zhì)較多，說明企業(yè)加工條件達不到要求，產(chǎn)品質(zhì)量不能得到保證;如產(chǎn)品顏色呈白色或面粉狀，說明產(chǎn)品中可能摻入了淀粉類物質(zhì)。

6、根據(jù)自己的身體需求來選擇

老年人配方奶粉有的分得比較細，一般是根據(jù)老年人的一些特點來分，這時候就要根據(jù)老年人自身的身體情況來選擇。

一般身體較胖者，或高血脂和心、腦血管疾病患者要選擇高蛋白、低脂型產(chǎn)品，其他的可根據(jù)自身需要選擇低蛋白、低脂型產(chǎn)品或高蛋白、高脂型產(chǎn)品。