人的一生近三分之一的時(shí)間都在睡眠，所以為了保證良好的睡眠一個(gè)適合我們的枕頭是必不可少的。但是如今枕頭的樣式日益繁多，各種功能的枕頭看的人們眼花繚亂，各種保健的作用層出不窮，那么怎么挑選合適我們的枕頭呢，首先來了解一下各種枕頭的特點(diǎn)吧：

蕎麥枕———這是傳統(tǒng)的枕頭，小時(shí)候一定用過，天然材質(zhì)，用了都說好，傳統(tǒng)的東西流傳下來，自然有它存在的道理。蕎麥的結(jié)構(gòu)是堅(jiān)韌且不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而細(xì)碎顆粒狀的蕎麥皮可以隨著頭部的壓力左右移動(dòng)，從而改變形狀和方向，睡起來很舒服。但是需要經(jīng)常放在陽光下曬，除菌去潮，蕎麥皮的觸須會(huì)刺破枕套而劃傷皮膚，所以盡量用厚實(shí)一點(diǎn)的面料做為枕套，別外，還有就是由于蕎麥皮容易發(fā)出摩擦聲響，噪音比較大。

化纖枕———這是較早出現(xiàn)的“時(shí)尚枕頭”，一種普通的以人造纖維為原料的枕頭，便宜但不利于人體和睡眠，化纖材質(zhì)透氣性差，容易潮濕附塵，彈性也不太好，使用久了容易變形結(jié)塊，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。支撐性差，醒來后會(huì)有種累的感覺。在選擇時(shí)，一定不能貪圖便宜而損害的睡眠和健康。

乳膠枕———現(xiàn)在市場上很火的枕頭，什么都好，當(dāng)然價(jià)格也很好，比其他枕頭貴出很多，乳膠的柔軟且彈性好，不易變形、支撐性強(qiáng)，透氣性也好，還能防潮抑菌。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的少年兒童來說，可以矯正睡姿，不會(huì)有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維、螨蟲等過敏源，有一些乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。雖然乳膠枕是理想的枕頭之一，就是價(jià)格也較昂貴。但是，目前有一些生產(chǎn)廠家直接入駐淘寶商城，價(jià)格相對要便宜很多。如果選定它了，可以去看看。

羽絨枕———睡起來好柔軟的感覺，緩慢恢復(fù)，也屬于天然材質(zhì)，天然原料一般沒有毒負(fù)作用，質(zhì)輕，透氣性也好，但是好用不好清洗，不能用水清洗，價(jià)格也不便宜。很多較大的羽絨，雖然蓬松度較佳，能提供給頭部和頸部較好的支撐，也不易變形，但是有些人不一定適應(yīng)，會(huì)覺得枕頭高。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。

保健枕———現(xiàn)在市場中的保健枕太多了，假貨也很多，好不好，真是如魚飲水，冷暖自知，效果如何聽自己的，有中藥材料制成的保健枕，有按摩效果的保健枕等，但真的有沒有效，還得看自己用的怎么樣。

總之我們還是要根據(jù)自己的需求選擇合適自己的枕頭，適合自己的才是最好的。