春節(jié)臨近，很多人都要回家了，對于要回家的年輕人而言，給老人帶一些禮物是很多人的選擇，給老人送什么好呢？當然是送能夠讓老人更加健康的保健品。健力多作為一種老年保健品，深受人們的喜愛，本文將為您帶來它的相關資訊。

健力多補充關節(jié)軟骨營養(yǎng) 幫助老人強身健體

中老年人運動后膝蓋疼，很大一部分原因是不合理的運動導致的關節(jié)軟骨磨損。要知道在人體中兩塊骨頭的接觸面，有一層薄薄的軟骨起保護關節(jié)的作用。隨著時間的推移，老年人關節(jié)軟骨的合成和修復能力不斷下降，關節(jié)滑液分泌也不斷減少，而關節(jié)附近肌肉力量的下降，會使關節(jié)結構更加不穩(wěn)定，軟骨損傷的可能性大大增加。此時，如果再大幅度不合理的運動，關節(jié)組織會不可避免地會發(fā)生磨損。雖然適量磨損是一種良性刺激，能激發(fā)人體關節(jié)及周圍軟組織代謝，達到強身健體的功效。但若磨損過大，特別是在平時沒有鍛煉基礎，同時在年齡較大，身體基礎代謝較低的情況下，突然開始大強度運動，這時產(chǎn)生的磨損得不到及時的代謝更新，日積月累關節(jié)軟骨就會產(chǎn)生損傷，導致走路時骨頭磨骨頭，最終產(chǎn)生疼痛。

因此，老年人一旦運動時出現(xiàn)不舒服，甚至疼痛，就要休息，減少運動量。在每次運動時要注意由靜到動、由動到靜、動靜結合。此外，要掌握好動作的要領、技巧和鍛煉方法。

另外，還可以在運動后吃點氨糖軟骨素來補充關節(jié)營養(yǎng)，修復受損的軟骨。氨糖是人體關節(jié)軟骨基質中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，適當?shù)难a充可改善關節(jié)軟骨的代謝，提高關節(jié)軟骨的修復能力，保護損傷的關節(jié)軟骨，具有緩解疼痛癥狀、改善關節(jié)功能的作用。而軟骨素，則與氨糖聯(lián)合使用，可以促進軟骨修復，增加關節(jié)內滑液量，潤滑骨骼，使關節(jié)活動更自如。

想要補充關節(jié)軟骨營養(yǎng)，在這里推薦健力多氨糖軟骨素鈣片，每片健力多氨糖軟骨素鈣片含有102mg碳酸鈣，194mg氨糖及102mg硫酸軟骨素。能夠有效促進修復受損軟骨，使骨骼活動更順暢。除此之外，健力多同時還含有酪蛋白磷酸肽及經(jīng)典漢方骨碎補，酪蛋白磷酸肽可以促進腸道對鈣的吸收，經(jīng)典漢方骨碎補不僅能促進骨骼對鈣的吸收利用，還能改善軟骨細胞，可以起到延緩軟骨細胞退化的作用。

俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，老年人參加運動鍛煉決不能急于求成，而應該有目的、有計劃、有步驟地進行，這樣才能取得強身健體的效果！