在一年的春天，在5月1日春天，許多朋友將出去觀光旅游并放松身心。然而，由于汽車的疲勞，不同地方之間的氣候差異以及住宿和食物的不規(guī)則性，很容易給人體帶來健康風險。這是一個適合每個人的小工具包!民族品牌網祝你旅途愉快!

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戴口罩治療呼吸道感染

小心戴上口罩以盡量減少與車上其他人交談的時間，注意保持距離并降低風險。

提示2

當心臟病出現癥狀時

預防暈車應確保在出發(fā)前充足的睡眠和休息。癥狀嚴重者應提前半小時服用抗暈車藥，并在騎行時盡量減少頭部活動，避免窗外場景的快速移動。一旦出現頭暈，惡心，疲勞，嘔吐和其他暈車癥狀，你應該閉上眼睛，用冷毛巾敷上額頭。生姜可以緩解暈車引起的惡心。對暈車藥說不!

提示三

注意引起心肌梗塞或肺栓塞

長時間保持在車輛或其他運輸工具上的坐姿將減慢下肢的靜脈血流，容易形成血凝塊并導致血管阻塞。因此，乘客在騎行時應避免長時間坐著，并且起床更多，并從上到下按摩下肢以幫助血液回流。

提示四

預防“旅程綜合癥”

對于可能有精神壓力和胸悶等精神癥狀的乘客，建議您在騎車前做好應急準備。不要隨身攜帶太多貴重物品，以免增加旅行壓力。同時，在旅行期間尋找旅行伴侶也可以有效地放松。

套件五

注意衛(wèi)生，預防消化系統(tǒng)疾病

春季是細菌快速生長的季節(jié)，也是胃腸道疾病的高發(fā)期，多為慢性胃腸炎，胃潰瘍，膽囊炎，胰腺炎等疾病。對于一些旅行時忽視食品衛(wèi)生的游客來說，很容易引起消化道疾病。專家表示，要注意洗手，使用消毒紙巾，一次性消毒劑等。避免用手直接接觸食物。飲食應以牛奶，雞蛋，水果和其他易消化且營養(yǎng)價值高的食物為基礎。

如今，桌上擺放了許多野菜。許多人外出時在外地挖野菜和蘑菇。然而，一些野生植物本身含有毒素。攝入會導致中毒。其中一些被汽車尾氣污染，因為它們生長在路邊。建議人們不要盲目挑選。

在春天，你應該“控制”你的嘴，小心從嘴里生病。外出游玩時，最好讓公眾“遠離食物”在路邊無牌和小商販出售，以防止胃腸道疾病的發(fā)生。

不要吃這些野菜

在各種野菜中，也有一些有毒的“殺手”。這些有毒的野生蔬菜經常被濫用，因為它們的形狀與可食用的野生蔬菜非常相似。

1. Palmetto Pinellia

整株植物有毒，塊莖毒性更大，更扁平。葉柄細長弱，淡綠色，葉子呈棕櫚形。生食棕櫚半夏0.1g~1.8g會引起中毒，過量食用甚至可能引起永久性心律失常，危及生命。

2.曼陀羅幼苗

由于莖和葉的明顯特征，很容易被誤認為是野菜。曼陀羅，通常被稱為大喇叭花，生長在田地，溝渠，路邊，河岸，山坡等。顏色主要是白色，紫色和黃色，根，莖，葉和果實是有毒的。

3，Lycoris

雖然葉子是無毒的，但地下球莖是有毒的。有時它們被當作大蒜食用并食用。輕度嘔吐和腹瀉可能導致中樞神經系統(tǒng)癱瘓和危及生命。

4，中毒芹菜

通常很容易與水芹混淆，兩者之間沒有明顯的區(qū)別，但有毒的芹菜毒性很大。進食后會出現惡心，嘔吐，手腳冰冷，肢體癱瘓，嚴重死亡。

套件六

高風險群體試圖避免旅行

對于“高危人群”，如慢性病患者，肥胖者，孕婦，嬰兒和老年人，嘗試在當地度過新的一年。如果您必須旅行，除了注意常用于慢性病的藥物和急救藥物外，最好由家人陪同。在緊急情況下，有利于方便急救。

提示七

小心有毒動物和蚊蟲叮咬

春天是萬物復蘇的季節(jié)。一些有毒動物在冬眠后醒來，并且在行走時要小心被有毒動物咬傷或擦傷。特別要注意蟑螂，蝎子，蜘蛛和蜜蜂的存在。例如，在森林，山上或草地上工作時，最好穿長衣和長褲。如有必要，系上袖口和下擺，并使用花露水覆蓋身體。要坐在草地上，戴上塑料布或桌布，將身體和草葉之間的接觸分開。

如果您不小心擦傷，有毒的頭發(fā)和毒針可能留在皮膚上。您可以使用該卡貼在皮膚上并刮掉毒刺。如果有鑷子或小針，輕輕挑出毒刺，并用冷水仔細清潔受傷區(qū)域。嚴禁使用碘作外用。如果它被蟑螂，蝎子，蜘蛛或蜜蜂擦傷，可以用弱堿性溶液(肥皂水)清洗以中和酸性毒素;如果被黃蜂叮咬，需要用弱酸性溶液(醋)中和。如果你有毒蛇，有毒的蟑螂，黃蜂和黃蜂，如果你有頭暈，惡心，嘔吐等，不要跑。如果發(fā)生休克，請立即撥打120尋求幫助。平穩(wěn)，并進行人工呼吸和心肺復蘇等緊急治療。

提示

春天出門是件好事，所以在這個時候，一定要安全駕駛車輛而不是疲勞。開車時，保持良好的心態(tài)，不要擔心，安全第一。外出時，準備通常的藥物和一些急救藥物以防萬一。了解春季旅行保健的更多信息將使您的郊游更安全，更安全。