體脂秤測(cè)量原理：肌肉中含有較多的血液和其他水分，可以導(dǎo)電，而脂肪則不導(dǎo)電。身體脂肪秤使用電極接觸皮膚來(lái)測(cè)量電導(dǎo)率，然后估算水，脂肪和肌肉的比例。

影響體脂百分比和體重的因素

水分：在正常情況下，男性體內(nèi)含水量為60%，而女性則略低，為50-55%。低于45%，低。建議多喝水和運(yùn)動(dòng)(因?yàn)榧∪馐怯H水的)，以增加肌肉質(zhì)量和維持正常的新陳代謝

BMI：對(duì)于成人，BMI正常為18.5-23.9,23.9-27.9為超重，肥胖超過(guò)27.9(超重和肥胖通常伴有3個(gè)高)，低于18.5為瘦，通常伴有營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低。

基礎(chǔ)代謝率：一般來(lái)說(shuō)，早晨大于晚上，男性比女性大，年輕人比年齡大。

脂肪率：指身體組成中脂肪組織的比例。測(cè)量脂肪率只是測(cè)量體重更能反映我們身體的脂肪水平(肥胖程度)。

體脂百分比=1.2 * BMI 0.23 *年齡 - 5.4-10.8 *性別(男性1，女性0)

體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國(guó)際單位kg/m2)

分析身體脂肪量數(shù)據(jù)變化的原因

體重增加，體脂增加：表明總熱量攝入過(guò)高，通常脂肪或主食過(guò)高。

增加體重，減少體脂和體脂：這意味著你的一些脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，肌肉密度大于脂肪引起的體重增加。它也是瘦體重的表現(xiàn)。

沒有變化，基礎(chǔ)代謝減少：它與運(yùn)動(dòng)量減少，沒有早餐，蛋白質(zhì)攝入量太少有關(guān)。

體重，肌肉質(zhì)量，基礎(chǔ)代謝，體脂百分比增加：這意味著你正在節(jié)食，雖然體重減輕了，但水不是脂肪。

許多用戶說(shuō)不允許身體脂肪。發(fā)生了什么事?

事實(shí)上，并不是因?yàn)槿梭w脂肪是不允許的，因?yàn)槿梭w不會(huì)一直變化，比如水的速度會(huì)隨你的呼吸，飲水廁所等而變化!

因此，使用體脂秤時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

盡量確保每次測(cè)量的物理狀態(tài)相似：一般來(lái)說(shuō)，早晨排便后的禁食測(cè)量精度最好。因?yàn)槭覂?nèi)溫度，食物和水的消耗，運(yùn)動(dòng)前后等都會(huì)對(duì)數(shù)據(jù)產(chǎn)生較大的影響。

不要每天測(cè)量(不要在幾分鐘內(nèi)測(cè)量一次)，很容易干擾情緒。建議測(cè)量2天或每周測(cè)量一次。雖然身體脂肪量表不是特別準(zhǔn)確，但你可以在一段時(shí)間內(nèi)看到健身的變化和趨勢(shì)來(lái)證明健康?；蛘邷p肥的效果是否有效。

事實(shí)上，市場(chǎng)上有幾種身體脂肪。

(1)類型1：每個(gè)智能手機(jī)制造商都有自己的，如華為和小米體脂，這些都是質(zhì)量，但他們也委托制造體脂稱為制造商;

(2)類型2：香山，約蘭達(dá)等各種生產(chǎn)規(guī)模的制造商

事實(shí)上，無(wú)論調(diào)用哪種身體脂肪，最重要的是傳感器。目前，市場(chǎng)上基本上所有的體脂都被深圳幾家廠商的傳感器所使用，所以大多數(shù)都是相似的。不同之處在于每個(gè)家庭的外表也有身體脂肪稱為數(shù)據(jù)方面

每個(gè)公司的身體脂肪需要?？繉Ｓ肁PP，其中許多是有限的。例如，如果你購(gòu)買華為的身體脂肪，小米的身體就無(wú)法?？浚?yàn)槊總€(gè)人都關(guān)閉了界面，小編的公司真的對(duì)我的APP沒有這種限制。無(wú)論您是小米，華為還是Yolanda，只要您身體健康，就可以通過(guò)藍(lán)牙傳輸數(shù)據(jù)，成功連接小編公司的APP。不是很好!