生孩子對女人來說是一件痛并快樂的事?？鞓吩谟趯殞毜某錾鷪A了自己當(dāng)母親的心愿，更為一家人帶來了無盡的歡樂；痛的是媽媽們在生產(chǎn)過后，腰酸背痛、產(chǎn)后漏尿、大肚腩等問題接踵而至。

每日瑜伽明星學(xué)員娟娟是一位二胎媽媽，由于第一胎生產(chǎn)過后未能重視產(chǎn)后修復(fù)，因而遺留下許多健康問題，如盆底肌松弛、漏尿、肋骨外翻、圓肩弓背、腰酸背痛等，給她的身體帶來了很大的傷害。所以二胎過后她下定決心一定要將產(chǎn)后修復(fù)提上日程，好好調(diào)養(yǎng)身體，爭取恢復(fù)孕前身材。

經(jīng)過多方面分析比較，娟娟最終選擇了每日瑜伽“26天辣媽打造訓(xùn)練營”，開始了長達(dá)一個月的產(chǎn)后修復(fù)計劃。之所以選擇每日瑜伽是因為每日瑜伽深耕瑜伽領(lǐng)域已達(dá)8年之久，是唯一一家同時擁有線上課程、瑜伽電商、垂直社群和線下業(yè)務(wù)的綜合瑜伽服務(wù)平臺。

而每日瑜伽“26天辣媽打造訓(xùn)練營”依附于每日瑜伽專業(yè)的課程教學(xué)體系，針對每一位產(chǎn)后媽媽定制專屬產(chǎn)后修復(fù)方案。課程由40歲的三胎媽媽、亞洲瑜伽協(xié)會高級理療瑜伽導(dǎo)師甘敏全程指導(dǎo)，課程對順產(chǎn)及剖腹產(chǎn)媽媽均適用。

專業(yè)精細(xì)化的課程編排是每日瑜伽“26天辣媽打造訓(xùn)練營”的一大亮點。課程涵蓋盆底肌腹直肌修復(fù)、骨骼肌穩(wěn)定性修復(fù)、乳腺肩頸睡眠調(diào)理、針對性瘦身塑形等4大板塊內(nèi)容體系?？b密串聯(lián)的課程教學(xué)內(nèi)容幫助寶媽專業(yè)科學(xué)地修復(fù)身體各部位損傷，并在修復(fù)調(diào)理的基礎(chǔ)上進(jìn)行整體塑形?？紤]到產(chǎn)后媽媽的實際情況，在運動強度上循序漸進(jìn)，讓零基礎(chǔ)媽媽也可以輕松上手。

此外，訓(xùn)練營課程采用群組小班授課模式，有專業(yè)的瑜伽老師針對不同體質(zhì)的寶媽給予個性化修復(fù)指導(dǎo)，為產(chǎn)后媽媽量身定制食譜，且在第一時間發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)員錯誤體式，規(guī)避二次傷害。小班授課可以促進(jìn)學(xué)生之間的互動交流，讓大家保持動力一起堅持練習(xí)。

經(jīng)過一段時間的課程學(xué)習(xí)，娟娟的腰圍腰圍從89.5cm降到了78cm，臀圍從94.5cm降至89cm，后背也變薄了，整個人感覺瘦了一圈。更令她驚喜的是,以前咳嗽就漏尿的問題也得到了改善。當(dāng)?shù)弥咳砧べみ€會有復(fù)訓(xùn)的時候，她毫不猶豫地報了名，因為她相信，每日瑜伽會給她帶來質(zhì)的改變。生命就是這樣一個不斷嘗試與突破的過程，認(rèn)真對待自己和生活的人運氣都不會太差。

因為專注所以專業(yè)。練瑜伽就來每日瑜伽，全球5000萬用戶的共同選擇。

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